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Online - Yoga
für Unternehmen
Gesundheit fördern Gemeinsam entspannen
Nachhaltig profitieren
Warum Yoga im Unternehmen ?
Gesunde Mitarbeitende sind eine wichtige Grundlage für Motivation, Wohlbefinden und ein positives Arbeitsklima.
Mit meinen live angeleiteten Online - Yoga - Einheiten schaffen Sie für Ihre Mitarbeitenden ein Gesundheitsangebot, das sich unkompliziert in den Arbeitsalltag integrieren lässt, unabhängig davon ob Ihre Teams im Büro, im Homeoffice, oder an verschiedenen Standorten arbeiten.
Warum gerade Yumi Yoga ?
Durch meine langjährige Tätigkeit im Kaufmännischen Bereich kenne ich die Anforderungen des modernen Arbeitsalltags aus eigener Erfahrung sehr gut.
Mein Ziel ist es Mitarbeitenden einen einfachen und alltagstauglichen Ausgleich zu bieten, ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Ruhe, Achtsamkeit und Freude an der Bewegung.
Bereits 15 Minuten können einen großen Unterschied bewirken.
Häufige Fragen:
Brauchen die Teilnehmenden Yoga Erfahrung:
Nein, es ist keine Yoga Erfahrung notwendig.
Die Übungen werden langsam akustisch, so wie visuell
angeleitet, damit alle Teilnehmenden entspannt
mitmachen können.
Brauchen die Teilnehmenden Yoga Equipment:
Das hängt von der Art des Yoga ab. Wenn Sie ihren Mitarbeitenden gerne entspanntest Yin Yoga nach Feierabend anbieten möchten, benötigen die Teilnehmenden eine Matte (Yoga, Gymnastik oder Iso) sowie Decken und Kissen. Wenn sie aber eher an Yoga am Schreibtisch Formaten interessiert sind, genügt ein stabiler Stuhl, ohne Rollen.
Wie lange dauern die Yogaeinheiten?
Die Dauer ist abhängig von den gewünschten Formaten. Die Einheiten können zwischen 10 bis 60 Minuten variieren, je nach Bedarf, ganz individuell.
Wie viele Personen können Teilnehmen?
Es können maximal 99 Personen teilnehmen, außer Sie benötigen mehr Plätze, dann kann dies individuell abgestimmt werden.
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