ゆみyoga

本日もナカノヨガでは皆さんと楽しくヨガしました。ここの会場には、一面に鏡もあります。

こんなカンジ。

なのですが。。。6月のヨガは大変申し訳ありませんが、会場が変更になります。予約を取り損ねてしまいました!!!!

「なかのＺＥＲＯ」西館２Ｆ和室で行ないます。畳で床が柔らかくオススメの会場です。

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基本　月曜日、14：15～15：30です。
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●「やさしいヨガ」
基本的な座位・仰向け・逆転のアサナを中心に。ほぐすこと・動きに慣れることから始めましょう。肩まわりや股関節をゆっくり調整しましょう。高齢の方も安心してご参加頂けます。カラダもココロにも優しさを。
※予約不要　1000円　

～６月のスケジュール～

　　　　６/１３　 ６/２０　　 （月）

場所：なかのZero西館　和室　2F（10分前にお越しください）

今回の会場はコチラ。西館の様子です。

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入り口は奥にあります。コチラの階段を上がって下さり、２階へ。

持ち物：ヨガマット（バスタオル）　タオル　上着　お水

※受講は女性のみとさせていただきます。

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今月は2回です。日にちと場所をご確認くださいませ。

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