来週のYOGAスケジュール♪
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こんばんは。
雨の1日。今日はのんびりとしたヨガレッスンでした。
シャバアサナのほんの少しのやすらぎが、みなさんの良い眠りにつながりますように。。。
5月の「Nakano-Yoga」スケジュールお伝えします!
フローのクラスでは、ご自身を覚醒させ、体力と気力につながります。やさしいヨガでは、気持ちよさをあじわう癒しの時間になりますよ。
○「スリヤチャンドラヨガ」クラス
●13:30~14:45(75分)
やさしいhathaフローです。アサナを習得して、視点を定められるようになってくると、呼吸と意識の内側とがつながり集中、爽快感とリラクゼーションを味わえます。
※予約不要 1000円
○「やさしいヨガ」クラス
●15:15~16:30(75分)
まずは、ほぐすこと・動きに慣れることから始めましょう。肩まわりや股関節をゆっくり調整しましょう。高齢の方も安心してご参加頂けます。カラダもココロにも優しさを。
予約不要 1000円
~5月スケジュール~
5/24 5/31 (月)
場所:なかのZero本館 多目的練習室 B2F(10分前にお越しください)
持ち物:ヨガマット(バスタオル) タオル 上着 お水
※受講は女性のみとさせていただきます。
お問い合わせは、こちら
写真はロンドンのおみやげ。紅茶のパッケージ、かわいいの!
明日、晴れますように!!
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コメント(1)
おはようございます。写真の掲載ありがとうございます。海外に旅行される方みなさんご存知かと思いますが、オミヤゲを探す時にはけっこう普通のスーパーにかわいい物がどっさりあります、これを見逃す手はありません。特にオーガニック物では素朴なパッケージがツボです。
逆に有名ブランドの食品類はけっこう日本にも入ってきており、「これ伊勢丹にもあった」みたいなことになります。
キャスに関してはヨガお友達の1人からリクエストがあり行ってきました。ゴールデンウィークで日本人であふれているかと思いきや、ぜんぜんすいていました。また日本人のカワイイ店員さんも一人おり親しげにいろいろ話してくれました。
お店の様子は「とにかく商品の種類が多い!」です。厳密に言うと直営店だけに古い物は置けず「柄」の種類はそんなに多くないのですが、商品の種類は本当にいろいろありました。子供用だけで1フロアありますし、子供用でも靴やバッグなど使える物は多くあります。
肝心の価格ですが、日本の正規店の半額近い4割引きといったところでしょうか。一万円分で自分の物やオミヤゲいろいろ買うことができました。
★今週月曜日のヨガ、私はちょっと期間が空いての出席でしたがすごく良かった、あらためて先生のクラスの良さを感じました。キツいユルい加減が絶妙で、前列のウルサいオバ様達からも「ゆっくりなようでもかなり体がキツい、効いている」と話が出てました。
先生と生徒、やはり人間がやることですから「すり合わせ」期間が必要です。先生が担当され一年たってお互いの歩み寄り具合が成就されてきた結果だと思いますね。「先生は基本的に優しい人だから合うのよね」と言っていたオバ様もいましたよ。
またヨガを離れたお話でも盛り上がりましょう!
投稿者: トモコ | 2010年5月20日 10:24
日時: 2010年5月20日 10:24