5月のYogaスケジュール♪
こんばんは。
晴れの日続きの祝日。。。日本は新緑の季節を迎えて、、写真・右は昨日の日比谷。
今日のランチはお友達と早稲田でスープカレー。暑い中、スパイシーなのもいい。
明日も、皆様、楽しく過ごされますように♪
５月の「Nakano-Yoga」スケジュールをお伝えします。
○「スリヤチャンドラヨガ」クラス
●13：30～14：45（75分）
やさしいhathaフローです。アサナを習得して、視点を定められるようになってくると、呼吸と意識の内側とがつながり集中、爽快感とリラクゼーションを味わえます。
※予約不要 1000円
○「やさしいヨガ」クラス
●15：15～16：30（75分）
まずは、ほぐすこと・動きに慣れることから始めましょう。肩まわりや股関節をゆっくり調整しましょう。高齢の方も安心してご参加頂けます。カラダもココロにも優しさを。
予約不要 1000円
～5月スケジュール～
5/10 5/24 5/31 （月）
場所：なかのZero本館 多目的練習室 B2F（10分前にお越しください）
持ち物：ヨガマット（バスタオル） タオル 上着 お水
※受講は女性のみとさせていただきます。
お問い合わせは、こちら
・・・季節が変わり、クロゼットの整理するように、ヨガをして、こころもからだもすっきりとさせましょう。
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