ゆみyoga

こんばんは。

寒さのため、今、風邪の治りかけですが・・・本当に楽しく、ハタヨガをさせてもらってます。

その恩恵・・・日々の生活が面白い。

物事への注意力・観察力が増して、自分自身の変化にもよく気づくようになった。

まわりの人ともシンパシィ・共感力・エネルギーを感じる、というか、食事に行く先で、たびたび知り合いに偶然会ったり、会って間もない友人に、共通の知り合いがいたり・・・

以前からのちいさな願いがかなったり・・・など。

こういうときだからこそ、身におきることにも、謙虚に対応するようにこころがけてます。

怠らず・出来ることから行動し『努力』続けようっと。

ヨガにも様々な実践方法があって、ハタヨガ（心身の浄化・意識覚醒のためのヨガ）・アシュタンガヨガ（瞑想のヨガ）・ギヤーナヨガ（仏陀の行ったヨガ）・バクティヨガ（マントラのヨガ）と。

学ぶことを続けていて、まだまだ、「頭で理解しよう」とエゴにとらわれますが・・・

皆さんにあった自分をアップデートする『方法』を見つけて、毎日が、幸せによいほうに向かうことを祈ります♪

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