来週のヨガレッスン☆
こんばんは。
寒さが再び日本を直撃してますねー。変化ありすぎ。皆さん体調いかがでしょう？
写真は先週、晴天の日の渋谷。同じモロッコサンダルを見かけてぱちり。
さて来週のヨガレッスンのお知らせです♪
○「スリヤチャンドラヨガ」クラス
●13：30～14：45（75分）
やさしいhathaフローです。アサナを習得して、視点を定められるようになってくると、呼吸と意識の内側とがつながり集中、爽快感とリラクゼーションを味わえます。
※予約不要 1000円
○「やさしいヨガ」クラス
●15：15～16：30（75分）
まずは、ほぐすこと・動きに慣れることから始めましょう。肩まわりや股関節をゆっくり調整しましょう。高齢の方も安心してご参加頂けます。カラダもココロにも優しさを。
予約不要 1000円
～4月スケジュール～
4/19 4/26 （月）
※19日のみ、西館２Ｆ和室です。
場所：なかのZero本館 多目的練習室 B2F（10分前にお越しください）
持ち物：ヨガマット（バスタオル） タオル 上着 お水
※受講は女性のみとさせていただきます。
お問い合わせは、こちら
お部屋のお掃除をして空間ができると、すっきりと、落ち着くように、ヨガで体に空間作って整理整頓♪気持ちよくなりましょう。
ではでは。
☆ ☆ ☆
