ゆみyoga

こんばんは。

雨降りで、傘さして、お買い物♪　が、さむ～い。。。

代々木八幡周辺をお散歩がてら、、天然酵母の老舗・ルヴァンでランチして（写真・右）

代々木上原のＧａｉａで、調味料ゲット。

ニラもかっちゃったので、持って歩いた～。

こんな寒い日は、砂糖アルコールはちょっと控えて、玉葱・ごぼう・大根・ねぎなどみそを使って具沢山の味噌汁やうどんなどの陽性食品でからだを温めましょう。

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